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＼春の体験レッスン受付中／

初回限定(60分)
通常8,000円 → 5,000円(税込)
※お1人様1回限り
(定員になり次第締め切らせていただきます）
体験レッスンお申込みはこちら

こんなお悩みありませんか

  • どんどん身体が硬くなってきた 
  • 整体やマッサージに行ってその時は良くなるけど、の繰り返し
  • 体を動かしたいけど今さらジムって感じじゃないし
  • 階段がつらい
  • 呼吸が浅い気がする
  • くしゃみする時漏れないか不安
  • ぽっこりお腹が気になる
  • 背中で年齢を感じるようになった
  • 激しい運動は続かないし
  • 毎日時間に余裕がないけど体は動かしたい
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

そんなお悩みを解決し
＼疲れにくい身体を目指す／
Outi studioが出来ること

初めまして岡山県岡山市にあるパーソナルピラティスOuti studioです。

Outi studioでは、1対1のマンツーマンレッスンで身体の不調や悩みに寄り添い、自分の身体にしっかり意識を向け、動きが出ていない身体の部位には動きを出し、動きすぎている部位は安定させ「疲れにくい身体」へ導いていきます。

テレビやネット上で多くの情報が溢れている中、

・自分にとっての最善策がわからない
・見よう見まねでやって見たけど改善されない

と言う声を耳にしますが、顔や性格が違うように身体の状態や機能も人それぞれです。
まずは現時点での
あなたの身体の状態を知る事から始めませんか。

自宅の一部屋をスタジオにしているからこそ
友達のおうちに来たようなほっこりした空間で、

昨日よりも変わる身体を嬉しいと思える、

生活に＋(プラス)が増える毎日を
ピラティスで体感してください。
余白(40px)

Outi studioが選ばれる５つの特徴

01

初心者でも安心安全、丁寧な指導

言葉だけではなく本や動画、講師の動きをお手本にし、筋肉や関節の動きを感じながら、初めてでも実践できるように1つずつ丁寧な指導。

02

身体の状態に合わせたメニュー

今の体力や身体の状態、お悩みや目的に合わせてレッスンを進めて行くため、カウンセリングの時間を十分に取りその後のコミュニケーションを大切にしながら理想の状態へ導きます。

03

インナーマッスル優位の身体へ

骨や関節にアプローチし身体の深部から動きを出します。インナーが変わればボディラインの変化はもちろんのこと、身体の使い方にも変化が出て、疲れにくい身体へ導きます。

03

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ボタン

04

安心できるパーソナル空間

自宅の1部屋をスタジオとしています。
1レッスンお1人の完全予約制で、前後の時間も余裕を持っています。他の人の目が気にならない安心できる空間でご自分の身体に集中して向き合うことができます。

05

指導歴7年、実績ある講師

肩こりや腰痛、腰椎ヘルニア、側弯症、股関節痛等の症状のある方やバレリーナ(学生)など、パーソナル・グループ共これまで年間1,000人以上の方のお身体と向き合って来た実績ある講師があなたの身体をサポート。

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小見出し

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お客様の声

私に合ったやり方を教えてくれて安心です
以前から気にはなっていましたが、なんとなくで始めても続くかなぁと不安でした。はじめて見ると、無理なく私に合ったやり方を教えてくれるので緊張がほぐれました。私のペースでいいんだとわかり安心して通っています。
50代　藤田ちひろ様
背中の痛みも改善！集中出来て気持ちいい
何をしても背中の痛みが改善されないことが悩みでした。話しやすく親身に身体の事を考えてくれ、分かりやすい表現をしてくれるので納得できています。背中の痛みも改善でき、日常の意識にも良い変化が出てきました。集中できることが気持ち良いです。
40代  加藤真祐美様
マットピラティスの不安が解消！
マットの上だと自重で動くことになるので難しいのではないか不安でしたが、とても丁寧にわかりやすく教えてくれるので問題ありませんでした。家でも復習できるように教えてくれるのがありがたいです。
20代　新中侑花様
気軽に通える自宅スタジオで運動不足解消
冷えや運動不足が気になっていて、何かしないといけないという思いはありましたが、自宅スタジオがハードルを下げてくれました。今では、レッスンで教えてもらった動きを家でする事が楽しみになっています。
40代　植田美穂様
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サンプル 太郎

レッスンのご案内

【時間帯】
10:00～17:00(完全予約制)
◆月～土曜日
◆1レッスン60分(ご希望により変更可能)
【料金】
◆通常1回60分　8,000円(税込)
※お支払方法　現金、クレジットカード、ID、交通系ic
【服装、持ち物】
動きやすい服装(ご来店時にお着換え可能)、飲み物　
【お願い】
通院中の方は必ず医師の許可を得てからご予約をお願いいたします。
妊娠中の方は妊娠以前よりレッスンを受けていただいていた方のみ受け付けております。
※その他ご不明な点がございましたらLINE公式より受け付けております。
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ご予約までの流れ

STEP 1
お申し込み
「体験レッスンお申込みはこちら」ボタンをクリック後、LINE公式にお友達追加。
STEP 2
日程調整
LINE公式のメニューより「体験レッスン予約」をクリックし、ご希望日時を選択。
STEP 3
体験レッスン予約完了
体験レッスン日時決定のメールが届き次第、ご予約確定です。
STEP 3
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講師プロフィール

Outi studio pilates

ピラティス講師 内藤亜紀
1974年京都府生まれ岡山市在住の2児の母。

大学卒業後は美容業界で働きながら、子育てと両立。

2009年フェイシャルエステの仕事を始める中で「身体を整える重要性」を実感し、資格取得や学びを進めるうちにピラティスと出会う。

初めて受けたレッスンで「身体を動かす重要性」を感じ、即座に指導者を目指すことを決意。

2018年よりグループレッスンを開始し、経験を重ねる中で2020年に資格を取得。市内のスタジオでパーソナルレッスン指導も開始。

2024年8月には自宅でOuti studio pilatesをオープンし、心と身体の健康をサポートする活動を展開中。

【保有資格】
Movement Plus Teacher Training Course資格取得
表示したいテキスト

よくあるご質問

  • Q
    身体が硬いけど出来ますか。
    A
    もちろん大丈夫です。実は私も身体が硬い代表でした。ピラティスは身体の硬さ柔らかさは特に問題ではなく、お一人お一人に必要な動きをお伝えしております。
  • Q
    普段運動していないけど大丈夫ですか
    A
    大丈夫です。お客様の体力やお身体の状態に合ったペースで進めています。
  • Q
    どんな服装ですればいいですか。
    A
    動きやすい服装であればどんなものでも大丈夫です。ご来店いただいてからのお着換えも可能です。
  • Q
    駐車場はありますか。
    A
    1台分用意してございます。
  • Q
    男性でも予約できますか。
    A
    申し訳ございません。当スタジオは女性専用となっております。
  • Q
    現在通院中ですが予約できますか
    A
    必ずかかりつけ医の許可を得てからご予約をお願いします
  • Q
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
    A
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アクセス

【所在地】
岡山市北区花尻
※自宅スタジオのため詳細は予約確定後にお伝えします。
【駐車場】
有
【営業時間】
10:00～17:00
【定休日】
日・祝
見出し
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さいごに

 私は幼少の頃から身体の硬さがコンプレックスでした。
世間的にも身体の硬さは劣とされていたように感じていましたし、実際に体育の授業や運動を通して動きにくさも感じていました。
ですがピラティスと出会ったことがで、何十年もコンプレックスだった身体の硬さを劣と感じなくなりました。

一人一人違う目の前のお客様の身体や、自分自身の身体でも探求を繰り返し、時には、身体って単純！と笑いあったり、えーそうなのー！っと新しい発見があったり、ピラティスは私の気持ちも変えてくれました。
大きな声では言えませんが、いまだに一般的に身体は柔らかい方ではないと思います。

だけど今感じているのは、硬いのには原因がありそれは私の特徴や個性であること。
どうすれば身体の動きが出るのかを探求し続けることを楽しんでいます。

ピラティスに出会ったお陰で身体だけでなく気持ちにも変化を感じています。
エクササイズだけを提供するピラティスではなく、目の前の人に合わせたピラティスをお伝えし、身体はもちろん心にも＋(プラス)が生まれればいいなぁと思っています。
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